SIÇRAMA  KUVVETI  TESTI

Siçrama Testi

 

        Testin açiklamasi;

            Sporcunun duvarda siçrama öncesi ellerini kaldirarak durumu tespit edilir.Daha sonra sporcu tebesirle duvar kenarinda siçrayarak siçrama yüksekligini isaret eder.  Aradaki mesafe sporcunun siçrama güçünü ortaya koyar.
 
DEGERLENDIRME
PUAN
14 - 16 YAS
16 - 18 YAS
18 - 20 YAS
15 62 cm 65 cm 68 cm
14 59 62 65
13 56 59 62
12 53 56 59
11 50 53 56
10 47 50 53
9 44 47 50
8 41 44 47
7 38 41 44
6 35 38 41
5 32 35 38
4 30 32 35
3 28 30 32
2 26 28 29
1 24 26 26